Spotkania 1:1 - Indywidualne Sesje Tematyczne
Spotkania 1:1 to indywidualne sesje skoncentrowane na konkretnej tematyce, wybranej przez Ciebie. Niezależnie od tego, czy chcesz pracować nad poprawą samopoczucia, zdrowym stylem życia, czy też osiągnięciem konkretnego celu, jestem tutaj, aby Ci pomóc.
Jak wyglądają spotkania:
Spotkania odbywają się w formie prywatnych, poufnych sesji online. Każde spotkanie trwa około 60 minut i jest w pełni dostosowane do Twoich potrzeb i celów.
Co możesz oczekiwać:
- Spersonalizowane podejście, dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
- Profesjonalne wsparcie i empatyczną obecność, abyś czuł/a się w pełni zrozumiany/a i wspierany/a.
- Praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.
- Motywację i inspirację do kontynuowania swojej drogi rozwoju.
Sesja : 200zł
Pakiet 3 sesji: 500 zł
W czasie sesji omawiamy takie tematy jak:
- Ocena zdrowego stylu życia – sen, energia, zdrowie, stres, aktywność fizyczna
- Tworzenie planu biznesowego
- Wyznaczanie celów za pomocą techniki SMART
- Zarządzanie sobą w czasie – jak być bardziej produktywnym
- Nowa ja – poznaj swoje nawyki i zamień je na nowe
- Co zrobić jak mi się nie chce – techniki motywacyjne
- Tworzenie planu działania
- Jak się nie poddawać – techniki motywacyjne
- Poznaj siebie – sesja z elementami coachingowymi
- Psychologia pozytywna – jak wprowadzić więcej szczęścia do życia?
- Poznaj i zmień swoje przekonania
- Wprowadzanie systematyczności w działaniach za pośrednictwem metody SŁOIK.
- Poznaj swój rytm i styl dnia – zwiększ ilość energii wciągu dnia wprowadzając zmiany
- Kim jestem i jak moja osobowość ma wpływ na zmianę
- Czego potrzebuję: jakie są moje potrzeby i oczekiwania
- Budowanie i utrzymanie motywacji
- Rozpoznawanie przeszkód i ich przezwyciężenie za pomocą strategii