Nie wszystko w życiu wychodzi jak zaplanowaliśmy, nawet jeśli wszystkie warunki były na naszą korzyść.
Czasami budzisz się z planem idealnym. Masz wszystko: energię, narzędzia, doświadczenie i „sprawdzony przepis” na to, jak ma wyglądać Twój dzień, projekt czy relacja. A potem… cóż, życie mówi „sprawdzam” i zostawia Cię z poczuciem totalnej porażki. Opowiem Ci historię mojej przyjaciółki.
Róża wysłała mi trzyminutową wiadomość głosową, w której streściła swoją walkę z kopytkami. Poświęciła mnóstwo czasu na przygotowania, a finał był marny: niemal wszystko wylądowało w koszu, poza pięcioma uratowanymi sztukami, które zjadła na pocieszenie.
Moja przyjaciółka miała wszystkie niezbędne zasoby: ziemniaki prosto z pola, sprawdzony przepis, świetny sprzęt i lata doświadczenia w kuchni. Te kopytka nie miały prawa się nie udać. Wszystko grało na jej korzyść, a mimo to historia zakończyła się zmęczeniem i frustracją. Wniosek? Nawet gdy warunki są idealne, życie i tak może napisać własny, złośliwy scenariusz.
Dlaczego o tym opowiadam? Bo ta historia to idealna lekcja realnej oceny sytuacji. Kiedy w Twoim życiu coś idzie nie tak i masz wrażenie, że stoisz po pas w życiowym błocie, spróbuj odsunąć emocje i zadaj sobie dwa pytania:
- Czy to naprawdę koniec świata i sytuacja, która zagraża mojemu przetrwaniu?
- Czy to doświadczenie faktycznie zmienia moje życie diametralnie na gorsze?
Często odkrywamy, że to, co bierzemy za życiową katastrofę, jest po prostu partią nieudanych kopytek. Smutne? Tak. Frustrujące? Oczywiście. Ale czy niszczy Twoją przyszłość? Prawdopodobnie nie.
Zadanie: Skalowanie problemu
Wypisz na kartce sytuację, która Cię teraz stresuje. Następnie oceń ją w skali 1-10, gdzie:
1 to przypalona grzanka (irytujące, ale bez znaczenia),
10 to całkowita utrata zdrowia lub dachu nad głową.
Gdzie na tej skali realnie znajduje się Twoje dzisiejsze wyzwanie?
Jako mentorka na co dzień pomagam wyznaczać ścieżki do realizacji celów, ale też uczę, jak radzić sobie z „kopytkami”, które nie wyszły. Jeśli interesuje Cię temat efektywnego działania, budowania odporności i realnego osiągania tego, co sobie założysz – zapraszam Cię do zapoznania się z moimi materiałami.
Znajdziesz tam konkretne narzędzia, które pomogą Ci działać.